Con el objetivo de mejorar la salud general y lograr un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, se llevarán a cabo clases de yoga gratuitas que incluyen ejercicios de posturas físicas, respiración y meditación guiada para el desarrollo integral del ser.
Las clases darán inicio hoy martes 19 de septiembre y se desarrollarán hasta fin de año, los martes y jueves de 8:30 a 9:30 horas, con el acompañamiento de la guía Constanza Ruíz Huidobro.
Los interesados en participar deberán inscribirse por WhatsApp al 3876 323 415. Asistir con mat de yoga o manta, un almohadón pequeño, botella de agua y ropa cómoda. Cupos limitados.
El yoga es una práctica ancestral destinada a la búsqueda del equilibrio a través de la transición de la quietud, que permite escuchar el silencio del cuerpo y los sentimientos del corazón, al movimiento de los chacras para llevarlos al equilibrio y reconectar con el ser.
