NUEVOS HORARIOS PARA CLASES DE ACTIVIDADES FÍSICAS EN LOS PARQUES URBANOS

Estas clases, dirigidas por profesionales altamente capacitados, son gratuitas y no requieren inscripción previa.

A continuación, presentamos los horarios detallados para las diversas opciones de ejercicios disponibles en los Parques Urbanos, que están abiertos desde las 7 de la mañana hasta las 11 de la noche.

Parque Sur

• 7:30 – Lunes, miércoles y viernes: Movilidad y flexibilidad
• 8:00 – Lunes: Cross training
• 8:00 – Martes y jueves: Cardio
• 8:00 – Miércoles: Aeromix
• 8:00 – Viernes: Funcional
• 9:00 – Lunes, martes y jueves: Funcional
• 9:00 – Miércoles: Zumba
• 9:00 – Lunes y viernes: Sobrecarga
• 18:00 – Lunes, miércoles, jueves y viernes: Funcional
• 19:00 – Lunes y viernes: Sobrecarga
• 19:00 – Martes: GAP
• 19:00 – Miércoles: Funcional
• 19:00 – Jueves: HIT
• 19:30 – Jueves: Zumba
• 20:00 – Lunes, martes, miércoles y viernes: HIT

Parque de la Familia

• 8:00 – Lunes y miércoles: Running (Plaza de los Deportes)
• 8:00 – Lunes a jueves: Funcional (Plaza de las Banderas)
• 8:00 – Viernes: Cardio (Plaza de las Banderas)
• 9:00 – Lunes y miércoles: HIT (Plaza de las Banderas)
• 9:00 – Martes y jueves: Sobrecarga (Plaza de las Banderas)
• 9:00 – Viernes: Movilidad y flexibilidad (Plaza de las Banderas)
• 16:00 – Lunes a jueves: Tenis de mesa (Iniciados) (SUM)
• 17:00 – Lunes a viernes: Tenis de mesa (Avanzados) (SUM)
• 17:30 – Lunes y miércoles: Sobrecarga (Plaza de los Deportes)
• 17:30 – Lunes y miércoles: Vóley (Plaza de los Deportes)
• 18:00 – Viernes: Vóley mixto (Plaza de los Deportes)
• 18:00 – Viernes: Sobrecarga (Plaza de los Deportes)
• 18:30 – Lunes y miércoles: Vóley competitivo (Plaza de los Deportes)
• 19:00 – Viernes: Vóley mixto (Plaza de los Deportes)
• 19:30 – Lunes y miércoles: Cross training (Plaza de las Banderas)
• 19:30 – Martes y jueves: Sobrecarga (Plaza de las Banderas)

Parque del Bicentenario

• Todos los horarios son para actividades en el Playón Deportivo, con intensidades clasificadas como suave, moderada y exigente.
• 7:30 – Lunes a viernes: HIT (Intensidad exigente)
• 8:00 – Lunes, miércoles y viernes: Funcional (Intensidad suave)
• 8:00 – Martes y jueves: HIT (Intensidad exigente)
• 8:30 – Lunes a viernes: Movilidad y flexibilidad (Intensidad suave)
• 9:00 – Lunes, miércoles y viernes: Sobrecarga (Intensidad moderada)
• 9:30 – Martes y jueves: GAP (Intensidad moderada)
• 17:00 – Lunes, miércoles y viernes: Sobrecarga (Intensidad moderada)
• 18:00 – Lunes, miércoles y viernes: HIT (Intensidad exigente)
• 18:00 – Martes y jueves: Cross training (Intensidad exigente)
• 19:00 – Lunes, martes, miércoles y viernes: Funcional (Intensidad suave)
• 19:00 – Jueves: Ritmos (Intensidad suave)
• 20:00 – Lunes y miércoles: Ritmos (Intensidad suave)
• 20:00 – Martes, jueves y viernes: HIT (Intensidad exigente)

Los profesionales a cargo sugieren consumir agua durante las clases y protegerse del sol.