La iniciativa comienza el próximo martes 19, de 8:30 a 9:30 de la mañana, con la guía de Constanza Ruíz Huidobro. Los cupos son limitados, conocé dónde anotarte.
Con la idea de promover el bienestar integral se ofrecerán clases gratuitas de yoga que incluirán ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación. Así lo informaron desde el Gobierno de la provincia e indicaron que las mismas comenzarán el martes 19 de septiembre en el Mercado Artesanal (Av. San Martín 2555) y serán totalmente gratuitas.
El yoga busca la armonía entre cuerpo, mente y espíritu y se practicará como una guía para el desarrollo completo del individuo.
Se trata de una antigua disciplina que enlaza el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. A pesar de sus raíces espirituales, la mayoría de los practicantes de yoga en Occidente lo adoptan como una forma de ejercicio o para gestionar el estrés. Sus beneficios incluyen mejoras en la forma física, postura y flexibilidad, así como la reducción de la presión arterial, el estrés y la mejora de la concentración.
Las clases se llevarán a cabo todos los martes y jueves de 8:30 a 9:30 horas , con la instructora Constanza Ruíz Huidobro. Los interesados pueden inscribirse por WhatsApp al número 3876 323 415. Se recomienda traer una esterilla de yoga o manta, un cojín pequeño, una botella de agua y ropa cómoda. Los cupos son limitados.
